Анхелика Фуэнтес в одночасье потеряла всё и превратила своё исцеление в NOWFUL
Вжизни Анхелики Фуэнтес был период, когда у нее было все, что мир называет успехом. Она была владелицей и генеральным директором многонациональной компании, работающей в 17 странах, и ее деятельность выходила далеко за рамки совета директоров. Ее влияние не ограничивалось бизнесом; от работы с Организацией Объединенных Наций до роли в совете Всемирного экономического форума по гендерному равенству — в глазах всего мира у нее было все.
В этот период она также стала матерью, воспитав двух маленьких дочерей, которые стали для нее опорой и смыслом жизни. Они дали ей повод двигаться дальше.
Затем, в 52 года, жизнь, которую она построила, начала рушиться. «Это было ужасно, у меня был очень болезненный публичный развод», — говорит Фуэнтес. «За 24 часа я потеряла работу, должность, бизнес, имущество». Она говорит, что самым трудным было не потерять власть или деньги, а страх потерять то, что для нее важнее всего. «Я боялась потерять своих дочерей», — говорит она.
Впоследствии перед ней встал выбор, хорошо знакомый многим женщинам: смириться с обстоятельствами или выбрать себя и своих детей. Фуэнтес не позволила этому стать концом её истории. Она решила не позволять никому сломить её. Как и прежде, она нашла путь обратно к себе.
«Я всегда возвращаюсь к фразе, которая точно отражает этот образ мышления: Ser más para hacer más. Будь больше, делай больше. Дело не в том, чтобы делать больше, а в том, чтобы быть больше».Анхелика ФуэнтесБольше латиноамериканок в сфере оздоровления
Возвращаясь к своей истине
Для Фуэнтес выживание никогда не заключалось в том, чтобы доказать кому-либо свою неправоту. Речь шла о возвращении к чему-то более спокойному и сильному, особенно когда жизнь пыталась поколебать ее чувство собственного достоинства. «Я стояла на своем, а это означало не позволять внешнему шуму определять, кто я есть».
Это то, чему она научилась со временем, за годы отказа от внешнего одобрения и построения внутреннего фундамента, который невозможно разрушить. «Я всегда возвращаюсь к фразе, которая отражает этот образ мышления: Ser más para hacer más». Будь больше, делай больше. Дело не в том, чтобы делать больше, а в том, чтобы быть больше.
Пустота, с которой все началось
В беседе с ¡HOLA! Фуэнтес рассказывает о самых истоках NOWFUL , начиная с ее подросткового возраста, когда привилегии и внешность не могли скрыть того, что она чувствовала внутри. Однажды подруга посмотрела на нее и спросила, как она может быть грустной, когда у нее есть все, чего желает большинство людей. Она была популярна, у нее была лучшая машина и одежда, и гламурная светская жизнь. Она хорошо помнит свой ответ. Это была правда, которая поразила даже ее саму: «Да, у меня есть все снаружи. Но внутри у меня ничего нет».
Она описала это как своего рода пустоту, которая непонятна людям, способным видеть тебя лишь поверхностно. До сегодняшнего дня, по ее словам, этот момент стал поворотным пунктом в ее жизни, положив начало многолетнему пути исцеления и самопознания, который впоследствии помог ей пережить тот момент, когда жизнь попыталась отнять у нее все.
Принципы, лежащие в основе власти
За кулисами заседаний Фуэнтес занималась внутренней работой. Она разработала программы для улучшения своего тела и разума. «Я вела дневник каждый день. Читала книги. Развивалась», — говорит она, и эта дисциплина распространялась и на заботу о своем физическом здоровье. «Я заботилась о своем теле. Я ежедневно тренировалась. Я принимала добавки. Мне нужно было иметь очень ясный ум, чтобы принимать наилучшие решения».
Она говорила о двойных стандартах, с которыми многие женщины хорошо знакомы, особенно на руководящих должностях высокого уровня. Обычно бремя ответственности тяжелее, контроль острее, а возможности для маневра ограничены. «Поскольку мы женщины, нам приходится прилагать двойные усилия, — говорит она. — Во-первых, потому что мы должны доказать свои способности и таланты. А во-вторых, потому что мы должны преодолеть препятствия на нашем пути просто потому, что мы женщины».
Для неё NOWFUL зародился как спасательный круг, который она строила десятилетиями, задолго до того, как поняла, что он ей понадобится. Он был создан на основе привычек, которые помогали ей не только выживать, но и процветать. Он призван стать ежедневной структурой для женщин, которые чувствуют, что не могут остановиться, даже когда их тело умоляет их замедлиться.
«Поскольку мы женщины, нам приходится прилагать двойные усилия. Во-первых, потому что мы должны доказать свои способности и таланты. А во-вторых, потому что мы должны преодолеть препятствия, стоящие перед нами, просто потому что мы женщины».Анхелика Фуэнтес
NOWFUL, создан для настоящего момента
Фуэнтес считает, что самое радикальное, что мы можем сделать в мире непрерывных требований, одновременно и самое простое. Быть здесь и сейчас. «Сейчас — единственное место, где жизнь действительно происходит», — говорит она, и возвращается к этой идее как к философии, так и к практике.
«Нам нужно быть сосредоточенными на настоящем моменте, чтобы больше не жить в тени прошлого или в тревоге будущего». В этом суть NOWFUL, ее системы оздоровления, запущенной в 2025 году и призванной сопровождать вас с момента пробуждения до момента засыпания.
«Это набор, который сопровождает вас с момента пробуждения до момента засыпания», — говорит она.
Система ежедневных действий, которую она разработала, чтобы вернуться к себе.
NOWFUL построена на основе четырех ритуалов, на которые Фуэнтес полагалась годами, чтобы оставаться ясной, уравновешенной и здоровой, особенно в периоды высокого давления в своей жизни. Каждый из них призван поддерживать разные этапы дня: от сосредоточенности утром до спокойствия в стрессовых ситуациях, от размышлений до отдыха.
Грибной комплекс Minthrive
Фуэнтес говорит, что функциональные грибы стали частью ее жизни задолго до того, как они превратились в тренд в сфере здорового образа жизни. «Я принимаю грибы уже много лет, — говорит она, — потому что мне нужно было улучшить когнитивные способности и обеспечить себя чистой, устойчивой энергией в течение дня». Раньше ее ритуал был почти ручным и требовал активного участия.
Она покупала грибы львиная грива, рейши, шиитаке и кордицепс, затем заваривала сушеные грибы в небольшом горшочке с водой на плите, давая им настояться, после чего разливала чай в чашку с лимоном и «самой лучшей манукой, которую только могла найти». По ее словам, львиная грива и рейши всегда были частью ее смеси, и она считает, что именно эта практика оказала ей необходимую поддержку при управлении компаниями на самом высоком уровне. «Улучшение когнитивных функций, ясность мышления», — добавляет она, отмечая, что это также помогло ей с пищеварением и воспалением.
Этот ежедневный ритуал — очень важная часть NOWFUL с комплексом Mindthrive Mushroom Complex, капсульной смесью из 10 органических, веганских функциональных грибов, разработанной для поддержания концентрации, когнитивных способностей и присутствия. Я принимаю две капсулы каждое утро, и тогда я полностью готов к дню».
В её набор также входит масло для укрепления нервной системы, и когда наступает стресс, Фуэнтес обращается к запахам и дыханию. Она наносит масло на ладони, вдыхает и замедляет дыхание. «Когда я нервничаю из-за звонка, я делаю вдох и выдох», — говорит она. «Уверяю вас, это снимает стресс. Это даёт ясность, сосредоточенность. Это успокаивает». Она добавляет, что её дочери используют его во время учёбы, особенно во время экзаменов.
Фуэнтес также написала тысячи аффирмаций за свою жизнь. «Я очень рано поняла, что слова обладают невероятной силой», — говорит она. В системе эта практика возможна благодаря карточкам с аффирмациями, созданным с помощью искусственного интеллекта, и физическим подсказкам, которые подключаются к приложению для управляемой рефлексии, ведения дневника и получения персонализированных советов. «Все ответы внутри вас, — говорит она, — но мы не можем собрать все воедино, потому что мы проходим через это».
«Жизнь происходит только сейчас. Нам нужно быть сосредоточенными на настоящем моменте, чтобы не жить в тени прошлого или в тревоге будущего».Анхелика Фуэнтес
Последний ритуал — отдых. В линейку входит крем для сна с магнием, разработанный для расслабления и восстановления сил. Фуэнтес говорит, что этот продукт для нее очень важен, потому что когда-то она чувствовала себя виноватой из-за того, что засыпала. «Раньше я чувствовала себя виноватой за то, что засыпала, — говорит она. — Мне нужно было делать, делать и делать, пока я не перестану засыпать». Теперь она считает отдых обязательным. «Отдых — это не награда за тяжелый труд, — говорит она. — Это топливо для него».
Что она хочет, чтобы знали другие женщины
Фуэнтес снова и снова возвращается к одной идее, которая, по ее мнению, может изменить все для женщин, чувствующих себя запертыми в машине продуктивности. «Пауза — это не потеря импульса». По ее мнению, пауза ничего не отнимает, а возвращает. «Когда вы делаете паузу, вы обретаете направление».
Нереалистичные ожидания постоянной производительности, сравнения, уведомления и страх, что если остановиться, все, что вы создали, рухнет, — все это неправда. «Наша ценность не определяется нашей продуктивностью или тем, сколько мы терпим. Если вы чувствуете себя перегруженным, если вы застряли в процессе работы, вы на самом деле не лидер. Вы просто реагируете».
Для нее именно пауза помогла обрести ясность и вспомнить, кто она есть за пределами своих ролей. «Мы не машины, — говорит она. — Наше благополучие — это основа нашего успеха». По мнению Фуэнтес, благополучие — это не только для тех, у кого есть свободное время или деньги. «Благополучие — это не роскошь, — добавляет она. — Благополучие — это ваша суперсила».
Оглядываясь назад на себя в самые напряженные годы руководства, Фуэнтес жалеет, что не была мягче. Она жалеет, что не понимала, что ее ценность никогда не зависела от скорости или от того, сколько кризисов она могла одновременно преодолеть. Она также жалеет, что не поняла раньше, что ей не нужно было ломать себя, чтобы построить что-то великое.
NOWFUL — это её способ поделиться этим уроком не как абстрактной философией, а как повседневной системой, основанной на науке, ритуалах и том самом чувстве присутствия, за которое она так упорно боролась. «Это мой дар Вселенной», — говорит она.
«Я хочу, чтобы люди чувствовали себя так же хорошо, энергично и уверенно, как и я. Я это знаю, потому что сам это пережил».Анхелика Фуэнтес
Для женщин, которые чувствуют себя запертыми в постоянной суете, ее послание ясно и убедительно: сделайте паузу, вернитесь к себе и начните заново, начиная с настоящего момента.